Graças à minha experiência como fisioterapeuta, professora de natação e nadadora profissional, preparei para si vários treinos de natação adaptados ao seu nível.
Eis alguns conselhos e dicas para trabalhar todos os músculos do corpo, a sua endurance e saber utilizar correctamente o material de treino.
Boa leitura e bons progressos na prática de natação!
Solenne Figuès
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A minha história:
Descobri a natação na Nova Caledónia, quando tinha 7 anos. Muito rapidamente, os meus primeiros sucessos incentivaram-me a continuar. A minha melhor recordação desportiva é a medalha de ouro que conquistei nos campeonatos mundiais de Montreal, em 2005. Actualmente, transmito o meu conhecimento de nadadora à marca Nabaiji para o desenvolvimento de produtos de natação. |
- Professora de natação e educadora de jovens crianças.
- Fisioterapeuta num centro médico e desportivo em Nouméa, Nova Caledónia.
- Campeã mundial 200 metros de natação livre (crawl) em 2005, Montreal.
- Medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Atenas, nos 200 metros de natação livre (crawl) em 2004.
- Multi-medalhada nos campeonatos de Europa.
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Temáticas: Solenne Figuès, personal trainer, sessões de natação, conselhos para emagrecer, treino de natação, conselhos de natação, piscina, campeã do mundo de natação, piscina, nadar, Nabaiji, Decathlon, material, hidroginástica.
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